2023年2月9日(木) 昼食。 麻婆豆腐、温野菜の卵とじ白ごはんと海苔、味噌汁 夕食。 唐揚げ、水餃子、白和え白ごはん、味噌汁 リンゴとキウイ、饅頭 海苔の成分が気になったので調べてみた。 海苔よりも醤油や砂糖の方が先に表記されているという。。保存料...

2023年2月8日(水) 今日は執筆サボり。 昼食。 生卵、煮物白ごはん、鱈汁 夕食。 鰺の開き、焼き肉と温野菜ときのこ、麻婆豆腐白ごはん、鱈汁 ラスク

2023年2月7日(火) 第三次実家リモートワークの2日目。今日もコーヒーを淹れて業務開始する。今日のコーヒーはコメダ珈琲のドリップコーヒー。特別おいしいわけではないけど、非日常感を若干味わうことができる一品だ。 11時頃からなかなかの空腹感を感じつ...

2023年2月6日(月) 今日からまた1週間がスタート。第三次実家からのリモートワーク開始。コーヒーを淹れて業務を開始する。 午前中は若干の心地よい空腹感を感じつつ昼食を迎えた。小麦を控える生活をしているので、母に頼んで朝食分の白ごはんと汁物を残し...

2023年2月5日(日) ゲストを迎えての2日目。今日は昼食までお供してその後は解散の予定。 天気も良く、ゲストさんは見渡す限りの越後平野の雪原にテンションが上がっていた様子だった。喜んで頂けて何より。 昼食は新潟が誇るB級グルメ、イタリアンを食べに...

2023年2月4日(土) 今日から第三次実家生活。空き家のDIYに向かう。とは言え、今日明日とゲストが来るのでまずはゲストを新幹線の駅まで迎えに行く。 その後、ホームセンターに寄って障子を張り替えるための資材を購入。ゲストと共に昼食に向かう。 杭州飯...

2023年2月3日(金) 金曜日の身体測定。とは言うものの、今日から実家に来ているので測定値は昨日のもの。 体重：62.9kg 体脂肪率：15.4% 体年齢：32歳 BMI：20.4 基礎代謝：1527kcal 内臓脂肪レベル：4.5  体重、体脂肪率ともに横ばい。夕飯の食材調達に隣...

2023年2月2日(木) 今朝もコーヒーを淹れて業務開始。9時くらいから空腹感があって11時くらいがピーク。最近は午前中に軽めの空腹感があるので良いことだと思う。 昼食。 味噌汁、雑穀ごはんと海苔、納豆 今日の納豆はこちら。ひきわり納豆だけど一粒が大き...

2023年2月1日(水) 今日から2月とはいえ、いつもと変わらずコーヒーを淹れて業務開始。今日も朝から空腹感があったけど10時くらいには収まっていた。 昼食。 リンゴ、納豆雑穀ごはんと海苔、味噌汁 納豆はこちら。 価格帯としては普通。3パックで120円くら...

2023年1月31日(火) 早いもので2023年も最初の月が終わろうとしている。今朝は珍しくというか久々というか、午前中から空腹感があった。昨日の夕食を腹八分目に抑えたことと、平日にしては比較的早めの時間に夕食を取れたことが影響しているように思う。 昼...