2023年3月13日(月) 昨日から朝食と昼食の2食にするスタイルに変更した。今までは、昼食と夕食の2食。平日にこのスタイルを実施するのは今日が初めて。 【朝活】 まずは朝活を実施。今日から朝食を取るので朝活時間が短くなってしまうのがネック。 ポートフ...

2023年3月12日(日) 6:15起床、今日もコーヒーを淹れて朝活を行う。今朝のコーヒーはUCCのキリマンジャロブレンド。 【朝活】 昨日に引き続きポートフォリオサイトを作成する。depositphotosのプランを契約したので画像素材には困らなくなった。有料サービ...

2023年3月11日(土) 今朝は6:30起床。15分ほど寝坊してしまった。UCCのブラジルベレーダ農園ブレンドを淹れて朝活開始。 【朝活】 昨日までUdemyの講座がセールだったので3つほど講座をまとめ買いしてしまった。Udemyの戦略にまんまと引っかかってしまった...

2023年3月10日(金) 【金曜日の身体測定】 体重：62.7kg 体脂肪率：13.8% 体年齢：31歳 BMI：20.4 基礎代謝：1527kcal 内臓脂肪レベル：4.5  最近あまり運動をしていないので体重増が心配だったけど何とか62キロ台をキープ。 【朝活】 今日も6:15分に起床し...

2023年3月9日(木) 今朝も無事に6:15に起きることができて朝活を行う。コーヒーはUCCのコロンビアブレンド。 前回高貴な香りに感じたけど今回は、、こんな感じだったような、違うような。。香りでコーヒーの違いを感じるのは難しい。 【朝活】 Udemyの講座...

2023年3月8日(水) 今朝も6:15に起床し朝活を実施する。コーヒーはUCCのキリマンジャロブレンド。 香りが前回と違うような気がする。やはり香りだけでブレンドの違いを認識するのは難しいようだ。 【朝活】 朝活はUdemyのランディングページ作成の講義を受...

2023年3月7日(火) 今朝も6:15に起床し、朝活をする。まずはコーヒーを淹れる。今日のコーヒーはUCCのザンビア完熟手摘み珈琲。 ザンビアは前回酸味のある爽やかな香りだと感じたけど今回は、、う～ん、、なんかちょっと違うような。。 【朝活】 引き続きUd...

2023年3月6日(月) 今朝も6:00に起きて朝活を実施する。コーヒーはUCCのコロンビアブレンド。 コロンビアブレンドの香りを確認する。何と言うか、高貴な感じの香りがする。 【朝活】 Web制作で稼ぐならWordpressをやっておいた方が良いということなので、Wo...

2023年3月5日(日) 今朝は6:20起床。コーヒーを淹れて朝活を開始する。本日のコーヒーはUCCのキリマンジャロブレンド。 こちらも中々に特徴が掴みづらい香り。モカとザンビアの中間といったところか。モカよりは苦味がある感じで、ザンビアよりは甘さがある...

2023年3月4日(土) 今日は休日とは言え遅くまで寝ているわけにはいかない。なぜなら、絶賛朝方生活を実践中だからだ。今朝は6:30に起きた。いつもより30分ほど遅いけど、睡眠時間が6時間以下になると良くないらしい。 朝のコーヒーを淹れて朝活スタート。今...