2022年11月28日(月) 昼食。 トマトとナッツ、味噌汁、鯖めし 鯖めしは昨日の夜作ったものを冷凍しておいて解凍したもの。解凍物でもおいしかった。 夕食。 ちりめん、納豆、味噌汁、温野菜（紫カリフラワー）トマトとレタスとナッツ、レバーソーセージとザ...

2022年11月27日(日) 今日は風がやや強いけど天気は晴れ。自転車で移動するには中々のコンディション。朝活の為に隣駅のファミレスに向かう。 長居するつもりはなかったので久々にスタバに行こうかとも思ったけど、スタバはテーブルが狭いんだよなあと思っ...

2022年11月26日(土) 今日は土曜日ということで休日。朝活の為に隣駅のファミレスに向かう。と思ったけど、雨が降り出してきたので途中で進路変更をしてカフェに向かう。 星乃珈琲にて朝活。 星乃ブレンド Lサイズ Reactのお勉強を開始する。無限スクロール...

2022年11月25日(金) 金曜恒例の身体測定。 体重：61.9kg 体脂肪率：14.5% 体年齢：31歳 BMI：20.1 基礎代謝：1509kcal 内臓脂肪レベル：4.0  体重が62kg台に迫ってきた。お腹も出てきたような気がする。運動不足がたたっている。 【新宿へ】 今日は妻の用...

2022年11月24日(木) 昼食。 トマトとナッツ、味噌汁、雑穀ごはんと海苔 どうもここ数年痰が絡みやすい。普段は何とも無いんだけど話をしている途中というか、プレゼンのような1人で比較的長時間話さないといけないケースで症状が出やすい。 そんなわけで昼...

2022年11月23日(水) 今日は勤労感謝の日ということで休日。だけど天候はあいにくの雨。歩いて近くのファミレスに行って朝活でも良かったけど、開発環境とネットワーク環境を考慮して今日はアパートに籠って朝活というかお勉強をする。 お勉強のお供は先週...

2022年11月22日(火) 今日からまた在宅勤務。明日は休日なので今日は気合を入れてがんばろう。 そんなわけで昼食。せっかく天気が良いので自転車に乗ってパン屋に行く。小麦粉を控えているはずだったけどたまには良いことにしよう。 ぶどうパン、タマゴサン...

2022年11月21日(月) 約2週間ぶりに出社勤務。売店でコーヒーを買って業務開始。午前中は特に空腹感が気になることもなくお昼休みとなる。 昼食は社食で取る。ホッケの塩焼き定食を注文。写真を撮り忘れてしまった。家で食べるときは写真を撮るのが習慣化し...

2022年11月20日(日) 今日も引き続き両親の東京観光のお供。今日はまず明治神宮に向かう。久々の原宿でどの出口がどこなのかよく分からず迷う。 敷地内に入り、少し行くと出店があって思わずあんこ餅を食べる。おや？1日2食じゃないのか？ 腹ごしらえをして...

2022年11月19日(土) 今週末は両親が東京観光に来ているので同行する。檜原村へ向かうため拝島駅で合流。程なくして武蔵五日駅に到着。檜原村行きのバス停には結構な行列ができていて、さすが東京だなと思う。 バスを待つこと30分、バスに揺られること20分...