1日2食生活 74日目

2022年11月11日(金)

金曜日恒例の身体測定。

• 体重：60.8kg
• 体脂肪率：14.0%
• 体年齢：29歳
• BMI：19.7
• 基礎代謝：1493kcal
• 内臓脂肪レベル：4.0 

食事量はきにしていないけど体重が増えていないので良い感じ。
砂糖と小麦粉を控える生活を継続していこう。

昼食。

夕食。

明日は休日なのでファミレスで朝活をやろう！