1日2食生活 67日目

2022年11月4日2022年11月5日

2022年11月4日(金)

金曜日恒例の身体測定。

砂糖と小麦粉を控えている以外は結構好き勝手に食べているけど体重が増えていない。
1日2食生活は合っているかも。
お昼前と夕方の空腹にも慣れてきてほぼ気にならなくなった。
気になるとするとお腹がグーグーなり始めるので音が気になるくらいか。
そのお音もむしろ心地良い。

昼食。

お昼休みが短めなのでご飯とお汁のみ。
お汁が具だくさんなので栄養はばっちり取れるはず。
お昼はご飯茶碗と汁椀を入れ替えて使っても良いかも。

ご飯茶碗と汁椀は無印良品の河和田塗り丼と河和田塗り汁椀。
シンプルなデザインで気に入っている。
落として割ってしまう心配がないのも良い。
色違いで赤もある。
毎日食洗器で洗ってたら角が傷んできたのと色が落ちてきた。。

夕食。

妻が作ってくれたトマト煮がコク深くておいしかった。
聞くと調味料にオイスターソースとかみりんとか色々入れたとのこと。
作る度に味が変わるパターンの料理だな、これは。

明日は休日なので朝からファミレスに行って朝活をやろう！

よかったらシェアしてね！

この記事を書いた人