1日2食生活 65日目

2022年11月2日(水)

明日は祝日なので今日1日仕事をがんばって乗り切る。

昼食。

味噌汁、雑穀ごはんと海苔

昼休み食事の準備時間があまり取れなかったので昼食はごはんとお汁のみ。

夕食。

タラの塩焼き、リンゴ、ひきわり納豆、味噌汁
野菜炒め、トマトとナッツ、雑穀ごはんと海苔
焼いも(シルクスイート)

シルクスイートは魚焼きグリルで焼いてもおいしく焼ける優等生。
紅あずまが結構余っているので次の味噌汁に入れよう。

今日もパン食を控えてグルテンフリーで3日間乗り切った。
この調子でがんばろう!

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