1日2食生活 64日目

2022年11月1日(火)

最近天気が良くて朝の陽ざしがとても気持ちが良い。
気温が低いので秋の深まりを感じる。

昼食。

味噌汁、レタスとナッツとプチトマト、雑穀ごはん

今日も引き続きパンを控えてご飯食。

夕食。

かれいの煮付け、味噌汁、雑穀ごはん
柿、トマトとレタスとナッツ

実家から頂いた柿が今回で終了。
ありがたく頂きました。
スーパーで売られている柿となんら遜色ない。
種が入っているくらい。
柿の種くらいあっても大して邪魔ではないから、種有りでも種無しでも正直どちらでもよいが種有りの方が自然な感じがして良い。

明日もパン控えは続くのか。

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