1日2食生活 38日目

2022年10月6日(木)

今日はあまり時間が無いので手短に。

昼食は昨日の残りの味噌汁とごはんと野菜。

今日、健康系の動画を見ていたら朝食（1日の最初の食事）で白いパンを食べるのはあまりよろしくないとのこと。
しばらく昼食（私にとっての1日の最初の食事）で白いパンを食べることが多かったけど、確かに最近脂肪がついてきた気がする。
運動不足の影響もあると思うが。
白いパンは控えた方が良さそうだ。

午後はいつも通り16時頃から空腹感。
残業して21時頃業務終了。
明日の昼食のために味噌汁を作る。

本日の夕食。

箱買いした梨が本日で終了。
瑞々しくて大変おいしい梨だった。

旬の野菜や果物はやっぱりおいしいなあ。