2022年9月23日(金)
身体測定
金曜日恒例の身体測定。
- 体重：60.3kg
- 体脂肪率：13.7%
- 体年齢：29歳
- BMI：19.6
- 基礎代謝：1485kcal
- 内臓脂肪レベル：3.5
履歴はこちら。
https://nezutaso.com/measurement-history/
朝活
今朝は朝活のため、近所のファミレスへ。
ドリンクバーのみ注文してUdemyの講座の切りの良い所まで粘る。
コーヒーの写真を撮ったつもりだったけど撮れていなかった。
Udemyは昨日から引き続きGraphQLの講座。
レクチャー通りに環境構築とコーディングをすればエラー無くサクサク進められた。
GraphQLの特徴であるSubscription（リアルタイム更新）が動いたときは「おぉ！」ってなる。
順調に進み講座を修了させることができた。
Udemy
【GraphQL入門】RESTに代わるモダンAPIのGraphQLでニュースアプリAPIを構築しながら基礎を学ぶ入門講座
https://www.udemy.com/course/graphql-tutorial-with-newsapp-api/
切りが良くなったのでファミレスを後にする。
時間的にも12時半なので家に戻って昼食を取る。
鶏肉の煮物、雑穀ごはんと海苔
昨日の残り物の鶏肉の煮物が一晩経って一段と美味しくなった。
野菜から出たスープが非常に良い味を出している。
午後も引き続きGraphQLのお勉強。
Kindle本の「基礎から始めるGRAPHQL（志村翔太）」を参照しながら進める。
序盤のApolloでGraphQLサーバーを立てるところまでは順調に進んだが、その後のVueでWebアプリを作成してGraphQLの機能を実装するところでつまづいた。
Vueのデバッグ方法に慣れていないので、Vueのエラーを解消できない。
結局、志村さんのGitHubからコードをダウンロードさせて頂いて実行したら動いてくれた。
一部、ESLintでVueコンポーネントの名前が短すぎるとエラーが出たのでそこは修正。
夕食を作る
冷蔵庫に色々と野菜があったので味噌汁を作る。
あとは「至高の白米」の方法でご飯を炊く。
そんなわけで今日の夕食はこちら。
雑穀ごはんと海苔、味噌汁、めかじきのハーモニカ煮付け
至高の白米で炊いたご飯は本当に美味しい！
今回で3回目だけど3回ともおいしかったので間違いない。
米1合に対して小さじ2の料理酒（または日本酒）を入れるのだけど、次回は入れずに味がどう変わるか試してみよう。
めかじきのハーモニカ煮付けはスーパーのお惣菜。
ハーモニカとは背びれまたは尻びれの部位のことだそう。
骨の形がハーモニカのようになっていて、そこに身が詰まっている。
見た目と比べて食べられる部分が少ないけど、脂がのっていて非常に美味しい。
連休初日は中々充実の1日だった。
これ土鍋で炊くよりうまいです。原点にして頂点、炊飯器で【至高の白米】炊きます。
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