2023年3月3日(金)
本日はひな祭り。
実家には結構豪華なひな人形が飾ってある。
母が毎年2月の上旬になると飾り始める。
飾るのも片付けるのも結構な手間だと思うけど、母は毎年その作業をやっている。
ひな人形は母の父か、母の母（私からすると母方の祖父と祖母）が私の妹に買ってくれたものだったような気がする。
母からすると両親への親孝行の想いがあるのだろうか。
いずれにしても母には感謝せねばなるまい。
妹もきっと心の中では感謝の気持ちでいっぱいのはずだ、と思いたい。（妹は部屋の位置的にひな人形に気づいてないかもしれない。。）
ということで、金曜日の身体測定。
- 体重：62.2kg
- 体脂肪率：14.7%
- 体年齢：31歳
- BMI：20.2
- 基礎代謝：1513kcal
- 内臓脂肪レベル：4.5
第3次実家暮らしのときに甘い物を結構食べていたけど、体重も体脂肪率もそんなに変わっていないので一安心。
朝のコーヒーはUCCのコロンビアブレンド。
香りの方は、、ちょっと特徴がつかめない。。
もう少し訓練が必要そうだ。
昼食。
レタスとナッツ、味噌汁
午後のコーヒーはUCCのブラジルベレーダ農園ブレンド。
ベレーダ農園がどこなのか気になったので調べてみた。
ブラジリアとサンパウロの間辺りのようだ。
夕食。
今日は鮭のホイル焼きを作ってみた。
レタスとナッツ、鮭のホイル焼き
今まで何回か作っているけど、レモンとバターが無かったのでそれらは入れていなかった。
今回はレシピ通りにレモンとバターも入れてみた。
すると、レモンの爽やかさとバターのコクと醤油の塩分が絶妙なバランスを醸し出している。
レモンとバターすごいな！
というか、ちゃんとレシピ通りに作ったのが結局おいしいということが分かった。
参考にしたレシピは料理研究家リュウジのバズレシピのもの。
読書
今日もクラウドソーシングで副業をやっている方の本を読んだ。
Web制作をやるならHTMLとCSSに加えてWordpressも使えるようになった方が良いとのこと。
あと、こちらの著者も朝活を学習時間にあてたとのこと。
朝活がんばって続けよう！
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