1日2食生活 174日目

2023年2月20日(月)

1週間スタート。
朝のコーヒーはキーコーヒーのトラジャブレンド。

今日は3日振りに便秘が解消された。
1月の下旬ごろから便秘に悩まされている。
悩まされているとは言いながら特にそんなに気にはしていない。

程よい空腹感と共に午前中の業務終了。
昼食。

昼のデザート。

香典返しでもらったお菓子とのこと。
原材料が気になったのでチェック。
思ったよりも体に悪そうなものは入っていない。
あくまでも思ったよりもだけど。
味の方はまあまあ。

午後のコーヒーはキーコーヒーのクラシックブレンド。

定時で業務終了。
明日のシステムテストに向けてデータ取りを行う。
雪の降る中、2kmほどランニング。
手の感覚がなくなるほど寒かった。
一体何の修行なんだろうと走りながら思った。
長靴でのランニングはキツイ。。

夕食。

夜のデザート。

実家にいる間は砂糖を控えるのは諦めた方がいいらしい。

原材料チェック。

豆乳鍋の素も原材料が気になったのでチェック。

調味料は化学調味料か。
砂糖が原材料のトップなのは味からすると意外。
砂糖も入れて食塩も入れて甘味を消しているのか？

英語の本が読みたかったので子供向けのHTMLの本を読んでいる。

子供向けということで文章は非常に読みやすい。
英語慣れするために読んでみよう。
飽きるのが先か、読み終わるのが先か。