2023年2月3日(金)
金曜日の身体測定。
とは言うものの、今日から実家に来ているので測定値は昨日のもの。
- 体重：62.9kg
- 体脂肪率：15.4%
- 体年齢：32歳
- BMI：20.4
- 基礎代謝：1527kcal
- 内臓脂肪レベル：4.5
体重、体脂肪率ともに横ばい。
夕飯の食材調達に隣駅まで自転車で行くようにしているので体重増は抑えられているのかも。
今日は空腹感無く昼食を迎えた。
昨日の夕飯食べ過ぎたかな。
昼食。
チキントマト煮を多めに作ったとはいえ、4食分にもなるとは。
そう考えると自炊だと食費抑えられるなあと。
今日は2時間早退してリウマチ科に行く。
最近右手の関節付近に赤みがあってネット情報によるとリウマチの可能性がありそうなので念のため早めに医者に行って診てもらうことにした。
実家行きの荷物をまとめて出発。
リウマチ科のある最寄り駅は何度も行ったことがあるけど、その医院の付近んには行ったことが無かったので新鮮だった。
団地がいくつも建っていて正に郊外のベッドタウンと言う感じ。
どういう生活なんだろうと興味はある。
リウマチ科のある医院の先生は比較的若い女医さんだった。
オッサンをイメージしていたので想像と全然違った。
問診と説明が丁寧だったので良かった。
診断結果としてはリウマチではなく、しもやけの可能性が高いとのこと。
一応血液検査をすることになり後日診断結果を聞きに再度来ることになった。
処方箋をもらったけど血行を良くする塗り薬とかそんなのだったので買わないことにした。
というわけで実家へ向かう。
大宮駅に早めに着いたので大宮駅で夕食を取ることにした。
大宮駅には何回か来ているけどゆっくりするのはこれが初めて。
夕食。
品数豊富で玄米ご飯もおいしかったし、何より味噌汁がおいしかった。
ちょっと酒粕っぽい感じがしたけどどうなんだろう？
味噌は麦みそとメニューに書いてあった。
そして、、
さらにパンを食べる。
どんだけ食べるんだっていう（笑）
定食だけだと物足りなくて、普段の夕食の量がやっぱり多いんだろうなあ。
電車と新幹線の中でWebフリーランスの本を2冊読んだ。
この2冊から学んだこと。
- 副業としてやるならWebサイト制作（Webシステム開発だと副業では難しそう）
- 初期の仕事は知り合いなどから紹介で得るのが良い
- とにかく最初の1歩を踏み出さなければ始まらない
現状フリーランスとして月に1万円でも稼げている人はすごいなあと思う。
まずは1歩踏み出そう！
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