1日2食生活 154日目

2023年1月30日(月)

一週間の始まり。
昨日から睡眠時間をきちんと確保するように少し早めに床に就いた。
なんかちょっと眠りが浅い気がした。
だけど今朝は7:45に起きれたので良しとしよう。

コーヒーを淹れて業務開始。
いつも通り午前中はほぼ空腹感が無い。

昼食。

チキントマト煮が意外と量があった。
夕食に回せば良かったか。

今日は仕事の切りが良く、月曜から定時で業務終了。
夕食に2品作った。

というわけで夕食。

鯖飯がめちゃめちゃ旨い！
ノルウェー産の鯖よりも国産の鯖の方が脂身が少なくて鯖飯には合っている。
最近は骨なしの魚が多くて困る。。
骨からも旨味が出るというのに。。

勝間和代さんの「勝間式 金持ちになる読書法」という本を読んでみた。

為になったこと。

• 金持ちになるには情報強者になることが必要
• 情報強者になるには読書によって得られる情報が必要
• 1日4万字を目標に読書量が必要

とりあえず、読書に対するモチベーションが上がったのが良かった。
今まで気になってたけどスルーしてた本をこれを機会に読んでみよう。