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ねずたそのブログ

1日2食生活 140日目

2023年1月16日2023年1月21日

2023年1月16日(月)

昼食。

リンゴ、納豆
雑穀ごはんと海苔と鰯節、味噌汁

夕食。

スーパーのお惣菜、白菜と人参の塩麹漬け、リンゴ
味噌汁、雑穀ごはん、ロールキャベツ

小麦粉摂取を控えるためになるべくパンは食べない。
今日は我慢できた。
よしよし！

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