1日2食生活 104日目

2022年12月11日(日)

今朝は7:40起床。
平日よりも少し早く起きることができた。
楽しみな朝活に行くため。

支度をして今日もスタバへ向かう。
スタバの近くに良いスーパーを発見したので今日も帰りに食材を調達する。

まずはスタバへ。
ドリップコーヒーのスモールサイズを注文する予定だったけど、注文時に見栄を張ってトールサイズを注文してしまった。
サイズ的にはスモールで十分なのに。

スターバックスコーヒー
ドリップコーヒー トールサイズ

今日の朝活はWeb開発ではなくグロースハックについて情報収集する。
DearOneという会社のブログ記事が大いに役立った。

グロースマーケティング - グロー...
グロースハックとグロースマーケティングの違い - グロースマーケティング グロースマーケティング? グロースハックとは で、グロースマーケティングとは グロースハックとグロースマーケテ
DearOne
グロースハックとグロースマーケティングの違い

10時頃にスタバを後にして食料調達へ。
昨日の炊き込みご飯の食材が余っているので今日も炊き込みご飯を作る。
あとは夕食用のおかずを買って帰宅。

白菜がずっと余っていたけど塩麹漬けにすればいいことを思いつきクックパッドの記事を参考にして塩麹漬けを作る。

クックパッド 塩麹で『吉〇家の白菜浅漬け』

https://cookpad.com/recipe/1633019

昼食。

リンゴ
白菜浅漬け、鯖缶の残り汁のお吸い物、大根と鯖の炊き込みご飯

午後も引き続きグロースハックの情報取集。
ある程度目途がたったので、その後はReactのお勉強。
ReactというかほぼCSSのお勉強だったかも。

夕食。

黒ニンニク、大根と鯖の炊き込みご飯、味噌汁、ポトフ
鮭の塩麹焼き、トマトとレタスとナッツ、納豆

至高のポトフのレシピから野菜の焼き工程を省略してベーコンを入れなかった。
ポトフというよりは野菜のコンソメスープ煮という感じ。
野菜の甘味があってまあまあおいしかった。
野菜を焼くのが面倒なときはこれで十分か。
肉類が入っていないので味に若干物足りなさがある。

一汁三菜とはよく言ったもので、それくらいの分量だと大体腹八分目くらいになる。
果物を1品入れるとすると二菜でも十分かも。
とは言うものの、二品作るのは結構大変なんだよね。

健康と節約のためにもできるだけ自炊するようにがんばろう!

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