2023年5月20日(土) 今朝は11:00起床。もはや今朝という時間帯ではない。昨日から続く体調不良の影響なので仕方ない。11:00の時点でもまだ37.0℃の熱があり、頭痛があった。 せっかくの休日にダラダラしているわけにもいかないので、まずは昼食を取ってエネ...

2023年5月19日(金) 今朝は7:15起床。今日は健康診断があるので朝活は実施せずに支度をする。健康診断では大なり小なりの提出物があるので、忘れないようにするのが中々のストレスた。特に大なりの方は100%確率で獲得できるわけではないので毎年3日前くらい...

2023年5月18日(金) 今朝は7:15起床。睡眠時間を優先するあまり若干油断気味。 鈴木コーヒーの雪室珈琲オリジナルブレンドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：130円 【朝活】 まずは3分瞑想を実施。睡眠時間を7時間くらい確保するようにしている影響か集...

2023年5月17日(水) 今朝は7:00起床。だけれども、すこぶる体調が悪くめまいがする。なぜだろう？ お腹が張っている感じがあるので、昨夜食べたシュウマイに消化のエネルギーを使ってしまったのかもしれない。消化の悪そうなものは控え目にした方が良さそう...

2023年5月16日(火) 今朝は7:00起床。相変わらず睡眠時間確保を優先中。 上島珈琲のオリジナルブレンドを淹れて朝活開始。 ドリップコーヒー：120円 【朝活】 まずは3分瞑想。窓を開けていたら鳥の鳴き声が結構気になった。 CodeStep Proの第2回の仮想案件...

2023年5月15日(月) 今朝は7:00起床。朝活時間の確保よりも睡眠時間を優先。 猿田彦のモカマイルドを淹れて朝活開始。う～ん、朝から贅沢だ！ ドリップコーヒー：130円 【朝活】 朝活といってもあまり時間がない。まずは3分瞑想を実施。呼吸に集中できたよ...

2023年5月14日(日) 今朝は8:00起床。絶賛朝活よりも睡眠時間を優先中！ 【午前】 今日も朝から妻とファミレスへ行く。ドリンクバーのみ注文して朝活開始。お値段400円。 CodeStep Proの第2回は昨日提出したので、無料版のCodeStepの中級編を実施する。 htt...

2023年5月13日(土) 今朝は8:00起床。休日なので睡眠時間を優先してみた。 【本日の活動】 午前は妻と近所のファミレスへ行く。 ドリンクバーのみを注文してCodeStep Proの第2回仮想案件を実施する。前回までで大体の実装は終わっていたので、レスポンシブ...

2023年5月12日(金) 今朝は7:00起床。絶賛朝活サボり中！ 鈴木コーヒーの雪室珈琲ショコラを淹れて朝活開始。 【朝活】 まずは3分瞑想を実施。瞑想の前にメルカリの販売状況をチェックしてしまった影響か、瞑想中にメルカリのことが頭に浮かんであまり集中...

2023年5月11日(木) 今朝は7:00起床。最近は睡眠時間を優先して朝活サボり気味。 少しでも朝活をやるために鈴木コーヒーの雪室珈琲オリジナルを淹れて朝活開始。 【朝活】 まずは3分瞑想を実施。今日はそこそこ集中できた気がする。 CodeStep Proの第2回仮...