1日1食生活(再) 35日目

2023年4月21日(金)

今朝は6:10起床。
一応1回目の目覚ましアラームで起きてはいるけど、サッと起きるのは難しい。

サッと起きるためのヒントがこちらの動画の中にあった。

要するに、目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きなさいという方法。
目覚ましが鳴ったときに、すぐに起きるか、あと5分寝るかなどを考えてしまうから起きられないのであって、何も考えずに起きれば良いとのこと。
明日からやってみよう。

朝活

確定申告の修正など諸々の雑用が終わったので、今日からWeb制作を再開しようと思ったけど別のことに時間を使ってしまった。

今、CodeStep Proで仮想案件をやっているけど、CodeStep Proの欠点は1カ月に1回しか課題が送られてこないということ。
1回あたりの課題をいくら早く提出したとしても、次の仮想案件に着手するには1カ月待たないといけない。
そうなると自分のペースでお勉強ができないので、時間を有効活用したい場合にはデメリットになってしまう。

そこで、デイトラという前々から気になっていたオンラインスクールを調べてみた。
料金は他のオンラインスクールと比べれば格安だけど、それでも書籍やUdemyと比べると全然高い。

Web制作の基本的なことは現状で出来ていると思うし、今やるべきことはポートフォリオサイトを充実させること。
夏のボーナスが入るまではデイトラは一旦保留することにした。

そんなことを考えていて朝活は終了。

本業

今日は午前午後ともにあまり空腹感がなかった。
なぜだろう？

ノー残業で業務終了。

夕食

スーパーに平飼い卵が売っていたので買ってみた。
卵かけご飯にして食べてみたらおいしかった！

身体測定

金曜日の身体測定。

• 体重：61.1kg
• 体脂肪率：14.4%
• 体年齢：30歳
• BMI：19.8
• 基礎代謝：1494kcal
• 内臓脂肪レベル：4.0

体重が前回より1.2kg下がったけど、測るタイミングと思われる。

目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きる作戦を明日は実践してみよう！