1日1食生活(再) 29日目

2023年4月15日(土)

今日は7:30起床。
昨日は寝るのが遅くなってしまった。

トップバリュのカフェインレスコーヒーグァテマラブレンドを淹れて朝活開始。

朝活

朝活と言っても起きるのが遅かった上に、今日は美容院へ行くのであまり時間がなかった。
Udemy講座のWebサイト作成を30分ほど実施して終了。

https://www.udemy.com/course/web_trace2/

美容院へ

美容院の鏡の前に料理研究家リュウジの本が置かれていた。
いつもはファッション系の雑誌か、ガジェット系の雑誌が置かれていたと思う。
とは言っても、これらの雑誌を読むことはない。
そもそも、ファッションにもガジェットにも興味が無いからだ。

料理研究家リュウジの本は若干興味があり、そこから食事と健康の話にスタイリストさんとの会話が弾んでいった。
スタイリストさんは毎日のようにコーラを飲んでいるとのこと。
私も20代の頃は毎日のように砂糖入り缶コーヒーを1日に2～3本は飲んでいたので人のことは言えない。

砂糖、小麦粉、アルコールの害について私が説明していたら、興味深そうに聞いてくれた。
まあ、この辺りは接客業なので人の話を聞くのが上手いというのもあるだろう。
人の話を興味深そうに聞けるところは見習いたいところ。

このスタイリストさんはカットが早いにも関わらず、毎回いい感じに仕上げてくれるのでスゴイと思う。

学び

• 人の話を興味を持って聞こう！

カフェ活

美容院でのカットを終えてカフェに向かう。
雨が降っていたけどそこはお構いなし。

先のスタイリストさんが健康系のYouTube動画あれば紹介して欲しいとのことだったので、コーヒーを飲みながら過去に見た動画を見返してみる。

結局1本には絞り切れなかったので、厳選した3本を送っておいた。

カフェから帰った後は、自分の会社の溜まっていた会計処理を行った。
何回かやっているけどたまにしかやらないので処理方法を忘れてしまう。
なので今回は手順をちゃんとメモしておいた。

あとはUdemy講座の続きを実施し、一応終わらせた。
次は別の講座の復習をやろう。

夕食

今日はチキントマト煮を作った。
もはや得意料理と言っても良いのではないだろうか。
レシピはナスを入れるけど、試しにブロッコリーを入れてみた。

チキントマト煮は若干エグみがあった。
ブロッコリーは少し茹でてから入れたら良かったかもしれない。
それでも調味料を控え目にしたわりには各食材の旨味が出ていたと思う。

明日はちゃんと6時台前半に起きて朝活をやろう！