1日1食生活(再) 27日目

2023年4月13日2023年4月14日

2023年4月13日(木)

今朝は6:00起床。
1回目の目覚ましアラームで起きるを実践中。
子供の頃は1回のアラームだけで起きられていたわけなので、大人になった今もかつての良い習慣を取り戻せるはず。
脳が習慣として認識するまでに3週間かかるらしいので、継続できるようにがんばろう！

トップバリュのカフェインレスコーヒーモカブレンドを淹れて朝活開始。

朝活

架空サイト制作は画像編集がメインになってしまったので、一旦お休みしてUdemy講座の復習をする。
以下の講座で作成しているサイトを自分でも作ってみる。

HTML部分は大体完成。
CSSで疑似要素を作成するところがまだ苦手なので何回か練習が必要そう。

完成度30%くらいで朝活は終了！

いつもの如くハト麦茶を淹れて本業開始。
午前中はあまり空腹感を感じなかった。
ちょっと便秘気味の影響があると思われる。

昼休は歯磨きをして、15分ほど昼寝をして過ごす。
歯磨きをささっと終わらせれば30分くらいは昼寝できそうだけど、どれくらいの昼寝時間が適正なのか今度調べてみよう。
まあ、調べるといってもYouTubeの動画を見るだけだけど。

夕方から打合せが入った影響で2時間程残業して業務終了。

近所のスーパーに買い物に行く。
最近歩く機会が減ってしまったので歩いてスーパーに行くことにした。
歩いても10分くらいで行けるので都会の便利さを実感。

味噌汁に実家からもらってきた豆を入れてみた。
豆の香ばしさが加わって実に良いお味に仕上がった！

明日も1回目の目覚ましアラームで起きられるのか！？

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