1日1食生活(再) 14日目

2023年3月31日2023年4月2日

2023年3月31日(金)

今朝は6:05起床。
徐々に目標の6:00に近づいてきた！

身体測定

金曜日の身体測定。

体重は先週よりも若干減だけど、体脂肪率がなぜか増加。
運動をあまりしていない影響だろうか。

今日もトップバリュのカフェインレスグァテマラブレンドを淹れて朝活開始。

昨日に引き続きCodeStep Proの仮想案件を実施する。
今日はあまりつまづくことはなく、まあまあサクサク進む。

main部分を作成し終えて朝活終了。
あと残っているのは、

まだまだ結構あるなあ。

ハト麦茶を淹れて本業開始。
早くも9時くらいから空腹感。
10時くらいにはかなりの空腹感。
お昼前に打合せがあったので、打合せをこなしていたらいつの間にか空腹感はほぼ無くなっていた。

お昼休みは歯磨きをして、CodeStep Proの仮想案件の続きを少しやる。
30分くらいだとあまり進まない。

午後は 16時くらいに空腹感がMaxになる。
毎日のリズムが大体同じような感じになってきた。
午前は9時～10時、午後は16時～17時くらいに空腹感の山が訪れる。
でもそこを乗り越えると落ち着いてくる。
なぜ食事時間の少し前になると空腹感がMaxになるのだろう？

1時間程残業して業務終了。

夕食メニューの1つ目は写真撮り忘れ。
なので文字情報でカバー。

2つ目はこちら。

2日目も松坂牛のすき焼きは大変美味であった！
大豆テンペが最近のお気に入り。
クセのない味わいで、健康に良さそうな雰囲気が出ている。

明日から1週間の予定で実家生活。
今までの早起きの成果を活かして、早起きして午前中の新幹線に乗る。

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