2022年8月27日(土)
今朝は8:15起床と、普段よりも1時間近く遅く起きてしまった。
白湯を飲んで洗濯をする。
昨日から観葉植物のパキラくんを昼間は窓辺に置くようにしている。
歯磨きを終えて書き溜めているブログネタを記事化しようと思ったが、何だか今日は体が疲れている感じだ。
コロナから回復したばかりで体がまだ本調子ではないのかもしれない。
昨日の身体測定でも一気に体重が2.5kgも落ちてしまっていたのが気になる。
無理をするのも良くないと思い、しばらく横になることにした。
結局追加で3時間くらい寝てしまい、起きたらお昼近かった。
そのおかげで午前中は空腹に耐えずに済んだ。
午後は起業関係のブログをひたすら書いていた。
起業のことを調べ始めたころは色々とバタバタしていたなあ。
5本ほど記事を書いて16:30くらいだったので米を研いでタイマーをセットした。
玄米をいつも1/4混ぜているが、30分ほど水に浸してから炊くと玄米もちょうど良い感じで炊き上がる。
14時くらいから空腹感があったが水を飲んでしのいだ。
また口の中がピリピリするような感じがあった。
本日のメニューはこちら。
餃子、焼き鳥、サラダ
お惣菜はスーパーで買ってくることが多いけど、添加物や化学調味が使われているので、なるべく控えておかずも自分で作るようにした方がいいんだろうなあと思ってきた。
ちょっとしたおかずをササっと作れるようになりたい。
夕食を食べながら中田敦彦さんのYouTube大学の食事に関する動画を見ていた。
20代、30代の頃は企業が作る食品が体に悪いなんて思ってもなかったよ。
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