1日1食生活 14日目

2022年8月19日(金)

今日は起床が11:00になってしまった。
昨日寝たのが4時頃だったので、今回は良しとしよう。
夜サイクリングの疲れが残っているせいか体が重い。
何はともあれ白湯を飲む。
やや空腹感。

今日でお盆休みは残り3日間なので、そろそろ本業関係のお勉強をしようかなと思っていた。
私の本業はITエンジニアなのだ。
とは言うものの、体もだるいしやる気も起きないので、ブログを書いたりメルカリの売れ行き具合をチェックしたりする。
15時くらいまで色々作業をするが昨日の疲れのせいか今日はやる気が起きない。
空腹感もあるので午後寝をした。

目が覚めるともう19時になっていた。
夕食の買い物に行って、支度をして、今日のメニューはこちら

身体測定

1日1食生活で2週間が経過したのでomron HBF-701で測定しました。カッコ書きは前回。

• 体重：62.3kg（62.1kg）
• 体脂肪率：12.6%（13.5%）
• 体年齢：29歳（30歳）
• BMI：20.2（20.2）
• 基礎代謝：1526kcal（1518kcal）
• 内臓脂肪レベル：4.0（4.0）

おお！体年齢がついに20代突入！

しかし、このとき、あの恐ろしい病気が迫ってきているとは知る由もなかった。