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2025年7月14日(月) 今朝は7:15起床。朝から雨が降っており、早起きモチベーションが上がらなかったということにしておこう。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 大阪コーヒー 地政学の本を読み終えた。 https://www.amazon.co.jp/gp/produc...

2025年7月11日(金) 今朝は7:15起床。例によって昨日は寝るのが遅くなってしまった。 そして、1日2食生活も800日目になりました。「大体」としているのは、たまに朝も食べたり、間食もしたりと、厳密に2食に制限しているということではないです。それくらい...

2025年7月10日(木) 今朝は6:30起床。6時台に起きられたので偉い！ 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。 ドリップコーヒー アイス ショート 今日の朝活も読書。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0DP2VK7RT/ref=ppx_yo_dt_b_d_asin_title_351_o09?ie=UT...

2025年7月9日(水) 今朝は5:30起床。今日は仕事の都合で都心方面に行く必要があったので、ついでに都心の方で朝活を行う。 【東京オペラシティ（初台）】 新宿駅から京王新線で初台へ向かう。 東京オペラシティに到着。 そんなわけで目的のカフェ（エクセル...

2025年7月8日(火) 今朝は6:45起床。久し振りの6時台起床。 【朝活】 ちょっと起きるのは遅くなってしまったが自転車でスタバへ向かう。 ドリップコーヒー アイス ショート 今日の朝活はFlutterというスマホアプリのツールについて学ぶ。 https://www.amazo...

2025年7月7日(月) 今日は24節気の1つ小暑。小暑（しょうしょ）とは、梅雨が明け、暑さが本格的になる頃とのこと。（出典：暦生活） 今朝は7:30起床。昨日も結局寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びたくらいでこれといった朝活は無し...

2025年7月6日(日) 今朝は10:00起床。もはや朝と言うような時間ではない。 【昨日のツーリング道中】 対向車の方からGoodサインを頂いた。 私は気が付かなかったのだが、妻が気付いて、気付いた妻にGoodサインを頂いたようだ。夫婦で同じような格好して同じ...

2025年7月4日(金) 今朝は7:15起床。やはり昨日も寝るのが遅くなってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 大阪コーヒーのドリップコーヒー 今日の朝活はソフトウェア設計のお勉強をする。30分ほどお勉強して朝活終了。 【昼食】 味...

2025年7月3日(木) 今朝は7:00起床。なかなか6時台に起きられない。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 今日の朝活はソフトウェア設計を勉強する。1時間ほどお勉強して朝活終了。 【昼食】 味噌汁 ひきわり納豆 今日も健康...

2025年7月2日(水) 今朝は7:30起床。いつもにも増して遅い起床となってしまった。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 キーコーヒー モカブレンド 今日の朝活は読書を15分ほど実施。 https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0DP2VK7RT/ref=ppx...