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2026年2月3日(火) 今朝は7:45起床。相変わらず早起きができない。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。まだまだ冷水シャワーには厳しい朝が続く。 キーコーヒー モカブレンド 今日の朝活も動画編集。30分程作業して朝活終了。 【昼食】 少し...

2026年1月23日(金) 今朝は6:40起床。急いで朝の支度をする。 【朝活】 自転車でスタバへ。今朝はさすがにものすごく寒かった。スタバに到着する頃には指の感覚が無くなるくらいの勢いだった。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日の朝活は動画編集では...

2026年1月22日(木) 【YouTube】 バイクを始めて1年目の感想を語る動画をアップしました。 https://youtu.be/C2WKHYAnDO8 1年目の感想をいくつか語りたいことがあったけど、厳選して3つにしました。3つに絞るにあたって相談した相手は何とAI！昨今のAIは相...

2026年1月21日(水) 昨日の夜のニュースと思われるが、大寒波で日本海側は大雪との報道がされていた。そんな中、30センチくらいは積もっているであろう街中の状態で、「こんなの大したことない」と言っていた十日町市民をたくましいと思った。 【朝活】 冷...

2026年1月20日(火) 今朝は7:10起床。早起き習慣がなかなか続かないのですよ。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。まだまだ冷水シャワーが応える日が続く。 武蔵小金井のこの間立ち寄ったコーヒー屋さんのドリップコーヒー（中煎り） やはり...

2026年1月19日(月) 今朝は6:30起床。月曜からすばらしいスタートだ。目覚ましが鳴ったら何も考えずに起きる作戦を久々に実行してみた。 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。1月中旬も過ぎたが最近はあまり寒くない。 ドリップコーヒー ホット ショート 今日...

2026年1月14日(水) 今朝は8:00起床。6時台どころか8時台に起床する有様である。 【朝活】 冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。 猿田彦クラシック 今日の朝活は次の動画構想を練る。昨今のAIは賢いので動画の構想を相談してみたらなかなか良いアドバイ...

2025年1月9日(金) 起きたら7:50ということで、要するに寝坊。「世界は」とか付けると良い感じになる。厳密には世界各国で標準時間が異なるので、もっと正確に言うなら「目が覚めたとき世界は世界標準時の22:50だった」ということになる。 【朝活】 冷水シ...

2026年1月8日(木) 今朝は6:50起床。何とか6時台に起きることができた。 【朝活】 自転車でスタバへ向かう。寒波が来ているということもあり、道中にある畑は霜で白くなっていた。本格的な冬の到来を感じさせる。 ドリップコーヒー ホット ショート お店に...

2026年1月7日(水) 小寒はいつだろうと思っていたら、すでに2日過ぎていた。1月5日(月)が24節気の1つの小寒で、小寒（しょうかん）とは、「寒の入り」といわれ、これから更に寒さが厳しくなるころとのこと。（暦生活より引用） 1月20日が大寒なので、これか...