大体1日2食生活 957日目

2025年12月15日(月)

今朝は6:30起床。
久々の6時台起床で自分自身との戦いに勝てた気分だ。

朝活

自転車でスタバへ向かう。
朝の気温は3℃とのことだったが、それほど冷え込んでいる感じはなかった。

• ドリップコーヒー ホットショート

今日の朝活も動画編集。
大型二輪教習 Part 3を編集中。

1時間程作業して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• レタス

発酵食品を控える食事を今日も継続中。

夕食

• ゆで卵と海苔
• 鶏肉とキャベツのチーズ煮
• 白菜の漬物
• 雑穀ごはん
• 味噌汁

鶏肉とキャベツのチーズ煮は2日目ということで味が馴染んでおいしかった。
こういう煮物系は1日経つと味が馴染んでおいしくなることが多い。

明日も早起きを継続できるようにがんばろう！