大体1日2食生活 859日目

2025年9月8日(月)

今朝は7:20起床。
相変わらず早起きできない。

朝活

冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。

• 福島屋オリジナルコーヒー

昨日買い物に行った高級スーパーのプライベートブランドのコーヒー。
以前にも飲んだことはあるが、値段の割りに若干パンチが足りないように思う。

今日もあまり時間がないので読書を少しする。

20分程読書して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• 大粒納豆

健康的な昼食。

夕食

• トマトとレタスと糠漬け
• ゆで卵と海苔
• キハダマグロの塩麹焼き
• 雑穀ごはん
• 味噌汁

妻曰く、キハダマグロは血合いの部分が安く売られていたとのこと。
3日間くらい必死に血抜きをした結果の今日の力作料理となった。
魚とは思えなくくらいのしっかりした肉感のある身で香ばしくておいしかった！

明日こそは早起きだ！