大体1日2食生活 840日目

2025年8月20日(水)

今朝は6:45起床。
何とか6時台に起きることができた。

朝活

自転車でスタバへ。
今日は何となく朝の日の出が遅くなり始めていることを感じた。

• ドリップコーヒー アイス ショート

今日もYouTubeの動画編集を行う。
テロップを入れたり、説明のための図形を入れたりが案外細々とした作業なのである。

30分程作業して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• ひきわり納豆

しばらく大粒納豆だったのでひきわり納豆が新鮮に感じる。

夕食

• 海苔とゆで卵
• イカの塩焼き
• 豆腐ともずくとトマトと鰤の塩麹漬け
• 味噌汁
• 雑穀ごはん

焼いたイカが香ばしくておいしかった。
ただ、個人的にはイカは結構独特な味だなと思う。
ネットで調べたところ、タンパク質やビタミンEが豊富で脂肪分が少ないとのことで、イカって結構なスーパーフードなのではないかと思った。

明日も早起きがんばろう！