大体1日2食生活 838日目

2025年8月18日(月)

今朝は6:15起床。
連休明けにしてはきちんと早起き出来て偉い！

朝活

自転車でスタバへ。
お盆を過ぎたがまだまだ朝から暑い。

• ドリップコーヒー アイス ショート

今日の朝活は久々にYouTubeの動画編集を行う。
お盆休みのツーリングでなかなか良い動画が撮れたので、それをYouTubeチャンネルにアップしようという魂胆。

久し振りの動画編集だったので勘を取り戻すのに時間がかかり思ったよりもはかどらなかった。

45分程作業して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• 大粒納豆

健康的な昼食だと午後に血糖値が上がり難く、眠くならなくて良い。

夕食

• 味噌汁
• レタスとトマトと漬物
• ゆで卵
• トマト煮

• 雑穀ごはん

炊き立てご飯はおいしい！

明日も早起きがんばろう！