大体1日2食生活 820日目

2025年7月31日2025年8月1日

2025年7月31日(木)

今朝は7:30起床。
今日も遅起きになってしまったが、睡眠時間を優先したということで。

朝活

冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。

今日もUdemyのFlutter講座でスマホアプリ開発のお勉強をする。

30分程お勉強して朝活終了。

最近食べている納豆は「保谷納豆」という東村山市の会社の納豆のようだ。
こちらも菅谷食品に負けず劣らず美味しいので今後も食べていこうと思う。

鰤の塩麹漬けが美味しかった！
元の鰤の刺身が美味しいのだろう。

湯シャンを始めて89週間。
ここ数週間、暑い日が続いていることもあってか頭を洗う時の抜け毛が多いように思う。
ドライヤーのときは調子が良くて少な目。
これだけ暑い日が続いてもそれほど髪のべたつき感はないので、湯シャン（正確には毛先シャンプー）は全然有りなのかも知れない。

明日こそは早起き頑張ろう！

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