2025年7月24日(木)
今朝は6:30起床。
今週は良い感じに早起きできている。
朝活
自転車でスタバへ。
- ドリップコーヒー アイス ショート（左）
- 試飲のホットコーヒー（右）
試飲のホットコーヒーを頂いた。
どっちかがコロンビアでどっちかがグァテマラだが、どっちがどっちだったか忘れてしまった。
朝活は久し振りにYouTube用の動画の編集を行う。
知り合いが府中の運転免許試験場の行き方が分からないと言っていたので動画作成のモチベーションが湧いてきたためである。
45分程作業して朝活終了。
昼食
- 味噌汁
- ひきわり納豆
健康的な昼食を継続出来ていて偉い！
夕食
- レタスとトマトと糠漬け
- 鮭の塩麹焼きと鰤の塩麹焼き
- ゆで卵
- 雑穀ごはん
- 味噌汁
本日のデザートはこちら。
妻が職場の方からお土産として頂いてきたもの。
フランスのチーズらしい。
周りをロウで固められていて、それを剥がすとチーズが出てくる。
モッツァレラチーズとプロセスチーズの中間の感じの味と食感。
湯シャン
湯シャンを始めて88週間。
このところ、洗髪時に抜け毛が増えてきたような気がする。
ドライヤー時は相変わらず抜け毛が少ない状態を維持できているが、洗髪時は心配だ。
やはり暑い時期になってくると抜け毛が増える傾向にあるように思う。
明日も早起きがんばろう！
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