大体1日2食生活 772日目

2025年6月13日(金)

今朝は6:30起床。
何日振りかに早起きできた。

朝活

曇ってはいたけど雨は降っていなかったので自転車でスタバへ。

• ドリップコーヒー アイス ショート

YouTubeの動画編集を実施。
作っている内に個人的には満足度が増してきたのでがんばって最後まで仕上げよう。

45分程作業して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• ひきわり納豆

今日も健康的な昼食。

夕食

• 糠漬けとトマト
• ゆで卵
• サーモンの塩焼き
• 雑穀ごはん
• 味噌汁

サーモンの塩焼きが脂がのっていておいしかった。

明日は急遽実家へ行く。