大体1日2食生活 771日目

2025年6月12日(木)

今朝は7:15起床。
昨日も寝るのが遅くなってしまった。
今日は比較的天気が良かったのでもったいない。

朝活

冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。

• キーコーヒー モカブレンド

YouTubeの動画編集を実施。
ただ、時間があまり取れなかったので実質15分くらいしか作業できていない。

昼食

• 味噌汁
• 大粒納豆

飽きもせず毎日同じメニューだ。
とは言え、味噌汁の具材はある程度変化があるが。

夕食

• 鰤の塩焼きとパセリとキュウリのしそ漬け
• ゆで卵
• 糠漬けとトマト
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁

鰤の塩焼きがおいしかった！
魚は塩焼きで十分おいしい。

湯シャン

湯シャンを始めて82週間。
正確には毛先だけシャンプーの湯シャンだが、しっとり感とすっきり感のバランスが丁度良い。

明日の朝も雨は降らないようなのでがんばって早起きしよう！