2025年5月13日(火)
今朝は6:40起床。
若干寝坊気味だが6時台なので良しとしよう。
朝活
今日は天気が良かったが時間確保のため自転車は無し。
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
- 猿田彦クラシック
カフェに行かない日はご褒美代わりの猿田彦を頂くことにしよう。
朝活とは直接関係はないが、最近読んで面白かった本。
- なぜその地形は生まれたのか（日本実業出版社：松本穂高）
日本列島の形成には様々な自然の要素が関係しており、その形成過程や現在の様子が解説されており非常に興味深かった。
例えば、日本海側には日本列島に沿うように島が点在しているが、その形成過程が解説されている。
確かに地図を見ると日本海には何らかの法則があるかのように島が点在しており「へー」となった。
昼食
社食がイマイチなので一旦家に帰って昼食を取ってみた。
- 味噌汁
- ひきわり納豆
血糖値が上がっていない感じがして良い。
ただ、これから暑くなってくると一旦家に帰るのはさすがに大変だな。
夕食
仕事が終わるのが遅くなったので、量を少な目にした。
- ゆで卵
- 鰺の開き
- トマトとレタスと糠漬け
- 味噌汁
鰺の開きが美味しかった！
明後日くらいから雨が降るようなので、明日はカフェに行こうかな。
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