大体1日2食生活 740日目

2025年5月12日(月)

今朝は7:00起床。
朝から雨が降っており、出掛けられなかったので早起きモチベーションが上がらなかったという言い訳。

朝活

冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。

• 猿田彦クラシック

カフェに行けないということでちょっと豪華に猿田彦を淹れた。

今日の朝活は仕事関係のお勉強。
HTTPプロトコルのお勉強をしていた。

1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

今日も社食で昼食。

• 白身魚のフライ定食

社食の定食には標準で白ごはんとインスタント味噌汁がついてくるが、血糖値上昇を抑えるため白ごはん抜きにした。

社食のメニューはイマイチ体に良くないものが多いので明日から家に帰って昼食を取ることにしようかな。

夕食

痛恨の写真撮り忘れ。

• スープカレー
• レタスとトマトと糠漬け
• ゆで卵
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁

スープカレーが味が馴染んできて美味しさが増してきた。

明日は早起きできるようにがんばろう！