大体1日2食生活 707日目

2025年4月9日(水)

今朝は7:30起床。
中々の寝坊具合だ。

朝活

冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。

• 福島屋オリジナルコーヒー

こちらは福島屋という若干高級志向のスーパーに売られているドリップコーヒー。
味は悪くないのだが、豆の挽きが細かいのかドリップされるまでに時間が掛かるのが難点。

朝活はメルカリへの出品作業を行って終了。

昼食

• 味噌汁
• 大粒納豆

今日も健康的な昼食で偉い！

夕食

• ゆで卵
• よかった菜のごま和え
• 鶏もも肉の水炊き
• トマトとレタス
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁

妻が作った鶏もも肉の水炊きが非常においしかった！
調味料は鶏肉の下味の塩麹くらいらしいけど、色々な食材の出汁が出ていて味がしっかりあった。

色々なネット上のレシピを見て自分流にアレンジしたらしい。
アレンジできるところがすごい！

明日こそは早起きがんばろう！