2025年3月18日(火)
今朝は7:15起床。
昨日は寝るのが遅くなってしまった。
朝活
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
- 猿田彦 モカマイルド
今日もYouTubeの動画編集を行う。
妻へのインタビュー動画を撮影したが、その際に音声を別撮りにするという方法を試してみた。
撮影はiPadを使っているのだが、どうやらiPadやiPhoneは複数のマイクが付いているらしく、さらにはノイズを良い感じに打ち消してくれる機能が備わっているらしいのだが、それらの影響なのか音量を一定に保つのが難しいのと「サー」というホワイトノイズが結構入るというのがイヤホンで聞いていると気になってくる。
そんなわけで今回の動画撮影ではICレコーダーで音声を別撮りにして、音声だけを編集できるようにしてみた。
動画と音声の両方を編集しないといけないので手間は増えてしまうが、さてさて上手くいくのかどうか。
そして、肝心の動画の内容が面白くないと視聴回数が伸びないのは言うまでもない。
昼食
- 味噌汁
- ひきわり納豆
今日も健康的な昼食で偉い！
夕食
- 鯖缶
- ミニトマトとレタスとナッツ
- 味噌汁
- 雑穀ごはんと海苔
- 豚肉とキノコの炒め物
今使っている味噌が塩分強めなので今日は味噌をやや少な目で味噌汁を作ってみた。
出汁の旨味が際立って良い感じだった。
冷水シャワー
冷水シャワーを始めて69週間。
この1週間で体調の悪かった日は0日で、累計では474日中の4日となった。
まだまだシャワーの水は冷たいが、天気の良い日は水の出始めが暖かいので春の訪れを感じる。
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