大体1日2食生活 68日目

2023年7月21日(金)

今朝は6:30起床。
若干起きるのが遅くなってしまったので急いで支度をする。

朝活

今日も自転車でスタバへ行き、朝活開始。

• ドリップコーヒー アイス ショート：350円

昨日に続いてFlutterのお勉強をする。

学び

• 処理時間が掛かる関数の戻り値の型をFutureにすると、関数が非同期に処理される
• 時間の掛かる処理を待つ場合はasync/awaitを使用する

1時間ほど朝活を実施して帰宅。

昼食

• 納豆：70円
• 干し芋：ふるさと納税の返礼品
• トマトとナッツ：100円
• スイカ：130円
• 昼食合計：300円

今日は味噌汁を切らせてしまった。
干し芋を焼いてみたらもはや干し芋ではなく、結構普通に焼いもだった。
まあ、普通に美味しかった。

夕食

• 枝豆：もらい物
• 雑穀ごはんと海苔：50円
• トマトとナッツ：100円
• 鯖缶：300円
• 味噌汁：100円
• だいじょぶだぁ饅頭：150円
• だっふんだぁ饅頭：150円
• 夕食合計：850円

• 1日の食費合計：1500円

身体測定

金曜日の身体測定。

• 体重：60.5kg
• 体脂肪率：14.0%
• 体年齢：29歳
• BMI：19.6
• 基礎代謝：1488kcal
• 内臓脂肪レベル：3.5

感覚的には体重が減っている感じはしないけど数値的には減っていた。

明日も晴れるようなので朝カフェ活に行こうかな。