大体1日2食生活 590日目

2024年12月24日(火)

今朝は6:25起床。
若干の寝坊だけど挽回は十分に可能だ。

冷水シャワー

冷水シャワーを始めて57週間。
この1週間で体調の悪かった日は0日で、累計では399日中の4日となった。
最近は水道の水が非常に冷たいので浴びる前に気合が必要。

朝活

今日も自転車でスタバへ行く。
晴れた朝方に自転車に乗るのが気持ちが良いので自転車に乗るついでにスタバへ行っている感覚。

• ドリップコーヒー ホット ショート

そして今日もYouTube動画の編集を行う。
5回目の教習に関する動画がほぼ完成したので近日中に公開予定。
1時間程動画作成をして朝活終了。

昼食

今日は無性にパンが食べたくなったのでパン屋へ行ってきた。

• サラダサンド
• コロッケサンド
• チョココロネ
• きな粉パン
• パン屋のシュトーレン

パン屋のシュトーレンは正直な所、シュトーレンというよりはただの甘いドライフルーツパンだった。

夕食

痛恨の写真撮り忘れ。

• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁
• ゆで卵
• 糠漬け
• 鯖缶
• 納豆

お昼に納豆を食べなかったので夕飯に食べた。

明日は写真の撮り忘れが無いようにしよう。