2024年12月3日(火)
今朝は6:15起床。
2日連続で早起き出来て良い流れだ。
冷水シャワー
冷水シャワーを始めて54週間。
この1週間で体調が悪かった日は0日で、累計では378日中の4日となった。
日々水が冷たくなってきており、今日は一段と冷たかった気がするが、気のせいだろうか。
それでも、冷水シャワー後のポカポカ感が心地良い。
朝活
今日も自転車でスタバへ向かう。
気温も低すぎず丁度いい気候だ。
- ドリップコーヒー ホット ショート
おまけの試飲を頂いた。
- カフェミスト ミルク入り
新商品なのだろうか。
まろやかでおいしかったが、コスト的に自ら注文することはないだろう。
今日もバイクの教習本の復習をする。
エンジンがかかった状態でニュートラルから1速に入れる際に、右足と左足を入れ替える必要があるので、右足でブレーキを踏んでいると一瞬「あれ?左足は地面についているけど、どうやってギア入れるんだっけ?」となってしまう。
両手両足を使って操作するという点では自動車のマニュアル車と同じだけど、バイクの場合は車体を支える必要があるという点が異なると感じた。
1時間程で朝活終了。
昼食
痛恨の写真撮り忘れ。
とは言え、メニューは昨日と同じ。
- 味噌汁
- ひきわり納豆
夕食
- 真たらこと切り干し大根の煮物
- 鰯の開きの塩麹焼き
- ゆで卵
- 小松菜としめじのごま和え
- 新之助と海苔
- 味噌汁
本日の夕食もおいしゅうございました。
明日も早起き頑張ろう!
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