大体1日2食生活 555日目

2024年11月18日(月)

今朝は7:15起床。
朝から雨が降っており自転車は乗れないなと思ったら寝すぎてしまった。

瞑想

瞑想を始めて52週間。
1年続けてみたわけだけど、瞑想の効果があったのかと言われると正直微妙。
集中力が増すと言われているようだけど、結局のところ集中できるときはできるし、できないときはできない。
これといった効果は感じられていないけど、もうしばらく続けてみようかなと思う。

朝活

冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは但馬屋のクラシックブレンド。

Webアプリのセキュリティの本を読む。

学び

• DoS攻撃（Denial of Service Attack）
  • サーバーに対して大量のリクエストを送り、他のユーザーが利用できないようにする
  • セキュリティで保護されたシステムに侵入することなく実行できる
• DDoS攻撃（Distributed Denial of Service Attack）
  • DoS攻撃を分散されたIPアドレスから行うことで、リクエストを防ぐことを困難にする
• XSS（Cross-Site Scripting）
  • Webサイトに悪意のあるJavaScriptを埋め込む
  • ターゲットユーザーを踏み台として利用する
  • ログイン情報を盗み出したりする
  • 盗み出されたログイン情報はダークウェブで取引される
  • ユーザーは別のWebサイトでも同じログイン情報を使用する傾向にあるので、別のWebサイトでも被害を受ける可能性がある

30分程お勉強して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• 大粒納豆

夕食

• ゆで卵
• 鰤の塩麹焼き
• つるむらさきのツナコーン和え
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁

鰤にちょっと塩を振り過ぎた。
塩麹が思った以上に染みていたのかも知れない。

明日は早起きがんばろう！