大体1日2食生活 552日目

2024年11月15日2024年11月16日

2024年11月15日(金)

今朝は7:15起床。
昨日は寝るのが遅くなってしまった。

朝活

起きるのが遅かったのとあいにく雨で自転車はお休み。
冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーはユニマットキャラバンというメーカーのシャキッソ・タデ・GG農園（エチオピア）の豆を使ったドリップコーヒー。

ドリップパックが高級なドリップコーヒーのそれだ。
独特な香りが印象的だった。

今日はWebアプリのセキュリティの本を読む。

アウトプットは特に無く30分程お勉強して朝活終了。

今日の納豆は菅谷食品ではなく、東京都府中市の登喜和食品の納豆。
粘りが強いのが特徴的。
お味の方は、菅谷食品の方が食べ慣れている影響か、菅谷食品の方が好みかな。

デザートはりんご入りのパン。

炊き立てごはんとタラコがめちゃめちゃ美味しい！

金曜日の身体測定。

最近は体重が若干増えた状態が続いている。
自転車をがんばらないと。

明日は土曜なので睡眠時間を維持しつつ遅起きにならないように気をつける。

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