大体1日2食生活 550日目

2024年11月13日(水)

今朝は6:15起床。
今週は早起き出来ていて偉い！

脱砂糖、脱小麦粉

脱砂糖
この1週間はあまり甘い物を控えられていない。
火曜日にチョコ系のお菓子を食べたのと、土曜日に秩父に行ったときに餡子系の和菓子を食べてしまった。
お菓子の影響か、若干吹き出物ができてしまった。

脱小麦粉
脱小麦粉に関してもイマイチ。
何回かパンを食べてしまった。

朝活

今日も自転車でスタバへ。

• ドリップコーヒー ホット ショート

季節外れに暖かいのでテラス席にしてみた。

今日もAWSセキュリティの本を読む。

学び

• Amazon GuardDuty
  • 番人のような役割を果たし、有害であるか認可されていない活動を見張る
  • 機械学習と連携して潜在的な脅威を発見する
• Amazon Detective
  • 潜在的なセキュリティ課題や疑わしい活動の検出を容易にする
  • 自動的にログデータを収集して可視化する
• AWS Secirity Hub
  • セキュリティ体制やコンプライアンスの状態の包括的なスナップショットを提供する
  • AWSサービスやAWSパートナーのソリューションからのセキュリティアラートを統合し優先順位をつける
• AWS Config
  • AWSリソースの設定を評価する
  • AWSリソースの設定を継続的に監視して記録する
• AWS Organizations
  • 複数のアカウントのポリシーを集中的に管理できる
• AWS Control Tower
  • 複数のAWSアカウントの環境下で、サービスを共有し、安全性を管理する
• AWS Secrets Manager
  • 機密データに対するアクセスの保護手段を提供する
  • サービスやリソースに対する機密性を要する操作に対する保護をする
  • 事前の費用や継続的な費用は発生しない

1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• 大粒納豆

相変わらずの組み合わせ。

夕食

• 鱈の南蛮漬け
• ゆで卵
• 糠漬け
• 味噌汁
• 雑穀ごはんと海苔

鱈の南蛮漬けが美味しかった！

明日も早起き頑張ろう！