2024年11月11日(月)
今朝は6:15起床。
月曜日から幸先の良いスタート。
瞑想
瞑想を始めて51週間。
瞑想の効果を計るのに今までは1週間のニュースをどれだけ覚えていたかで効果測定をしていたけれども、別の方法がないかと検討中。
あと、朝活の時間を30分短縮したので再度瞑想を夜に回そうかと検討中。
朝活
自転車でスタバへ行く。
- ドリップコーヒー ホット ショート
テラス席ではさすがに寒くなってきた。
AWSセキュリティの本を読む。
アウトプットは特に無し。
1時間程お勉強して朝活終了。
昼食
久々に会社の社食を利用。
メニュー名は忘れた。
リンゴと鶏肉を一緒に焼いたような料理。
リンゴの甘味と酸味と鶏肉が良い感じにマッチしていて美味しかった。
その分社食のメニューとしては若干お値段お高め。
夕食
- 小松菜とエノキのごま和え
- 鰤の香草焼き
- 味噌汁
- ゆで卵
- 中トロと大トロ
- 雑穀ごはん
鰤の香草焼きが美味しかった！
当然ながらトロは美味しい。
明日は早起きして八王子に行く予定。
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