大体1日2食生活 538日目

2024年11月1日(金)

今日から11月。
今年も残り2カ月となり、年の始めに立てた目標の達成状況が気になるところ。
目標は以下の通り。

• 技術書の洋書を読む
• なるべく技術書以外も読む
• 自分のポートフォリオを作る
• ゆっくり動画の英語版を出す

この内達成できているのは技術書の洋書を読むくらいか。
目標達成率なんてものはこんなもんなのだ。

朝活

今朝は6:20に起きて、カフェ活に行く。

• ドリップコーヒー ホット ショート

天気よいのでテラス席でお勉強。
AWSセキュリティの本を読む。

学び

• IAMユーザーの代わりにIAM Identity Centerの使用が推奨されるようになった
• EC2やLambdaを使用する場合は一時的なアクセス証明を与えるためIAMロールを使用する

1時間程お勉強してカフェ活終了。

昼食

• タマゴサンド
• コロッケサンド
• 栗パン
• 塩あんぱん

パンを控えると言いながら2日連続のパン。

夕食

• ゆで卵と糠漬け
• 鮭の豆乳煮
• 雑穀ごはんと海苔
• 鶏むね肉の甘酢煮
• 味噌汁

豆乳煮がサッパリしていて美味しかった！

身体測定

金曜日の身体測定。

• 体重：63.5kg
• 体脂肪率：12.9%
• 体年齢：32歳
• BMI：20.6
• 基礎代謝：1545kcal
• 内臓脂肪レベル：4.5

体重が約2kgも増えてしまった。
しばらく数値が安定していたのにここ2週間で増えつつある。

明日は妻とお出掛け予定なので雨が降らないことを祈る。