2024年10月31日(木)
今朝は7:15起床。
昨日は寝るのが遅くなってしまって、朝なかなか起きられず。
湯シャン
湯シャンを始めて50週間。
髪を切ったのでべたつき感が気にならなくなって快適になった。
ということは、髪がそこそこの長さがあると湯シャンだけではべたつき感が若干気になるということか。
もしくは、髪が短くなったことで頭皮の乾燥を防ごうと皮脂が分泌されているのかも知れない。
朝活
自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは猿田彦のモカマイルド。
たまたま入ったスーパーに置いてあったので久々の購入。
モカマイルドは独特の良い香りがして結構好みのコーヒーではある。
昨日に続いてAWSセキュリティの本を30分ほど読んで朝活終了。
昼食
- チキンサンド
- ミックスサンド
- クロワッサン
- あんぱん
パン欲求が少なくなってきたと言いながらパンを食べている。
今日は久々に天気が良かったので昼間に出掛けたくなったのだ。
夕食
- レタスとトマトとゆで卵
- 鶏むね肉の甘酢煮
- 糠漬け
- 味噌汁
- 雑穀ごはん
1日経って鶏むね肉の煮物が一層おいしくなった。
今日はデザート付き。
- くるみよせ
こちらは「くるみよせ」という羊羹にクルミが混ざったような和菓子。
程良い甘さで美味しかった！
明日こそは早起きがんばろう！
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