大体1日2食生活 528日目（霜降）

2024年10月23日(水)

今日は24節気の1つ霜降。
霜降（そうこう）とは、朝晩の冷え込みがさらに増し、北国や山里では霜が降りはじめるころとのこと。

今朝は6:50起床。
昨日は寝るのが遅くなってしまい、何とか6時台に起きられた。

脱砂糖、脱小麦粉

脱砂糖
この1週間はそんなには甘い物は食べていないのではないだろうか。
コロナの影響で甘い物をそんなに食べたいと思わなかった。
体調が悪いときは体に良い物を欲するようだ。

脱小麦粉
この1週間はそもそも外に出ていないのでパンを食べていないように思う。
そう言えば胃腸の調子が良いように思う。

朝活

自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは猿田彦と印象派アートのコラボコーヒー。

デウィット・パーシャルのハーミット・クリーク・キャニオンという作品らしい。

今日もデータ分析の本を読む。

学び

• Design
  • メインの問題点を分解し正しい指標を定義する
  • 絶対数、差分、比率などどのように数字を扱うのが良いか判断する
  • 指標を構築するためにデータを準備し、どのように扱うか特定する
  • 相応しい図表タイプを決定する
  • 情報の流れを決定し、ストーリーを組み立てる
  • ユーザーは一般的には左上から右下に向かって情報を読み解くので重要な情報は上の方に有るのが良い
  • ユーザーが適切な選択をしたり、異なるデータの見方ができるようなフィルター機能を検討する
• Develop
  • ダッシュボードを開発する
  • レイアウトデザインに従って図表を配置する
  • ユーザーエクスペリエンスを向上させる視覚効果を選択する
  • ユーザーに通知するアラートのトリガーを設定する
  • ダッシュボードが適切な頻度で更新されることを確認する

1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• ひきわり納豆

夕食

• ゆで卵とミニトマトとしらす
• 鯖の塩麹焼き
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁
• 芋茎の煮物

今日もデザート付き

• バナナパイ（左）とバナナノート（右）

バナナの甘味と生地の香ばしさが絶妙だった。

明日こそは早起きがんばろう！