2024年10月7日(月)
今朝は6:30起床。
一応6時台に起きられたので良しとしよう。
瞑想
瞑想を始めて46週間。
VOA Learning Englishで覚えていたのは7本中3本ということで、良くもなく悪くもなくといったところ。
瞑想の集中力アップを実感できるのはコンスタントに4本覚えられるようになってからだろうか。
朝活
自転車に乗って冷水シャワーを浴びる。
今日は久し振りに天気が良くて気温が高めなのか少し暑く感じた。
今日のコーヒーは丸山珈琲の丸山珈琲ブレンド。
お店の名前がついているくらいのブレンドなので、一番万人受けするブレンドなのだろう。
粉の色からして中挽きと見た。
今日もHTTP/2の洋書を読む。
学び
- マルチプレクストリーム：複数のデータストリームを1つの通信チャネルや接続を通じて同時に送受信する技術や方式
- リクエストの優先順位付け：システムやアプリケーションが複数のリクエストを受け取った際に、それらを効率的に処理するために、各リクエストに対して優先度を設定し、高い優先度のリクエストから順に処理する技術やメカニズム
- HTTPヘッダーの圧縮：HTTPのボディだけでなくヘッダーも圧縮してデータ量を削減する
1時間程お勉強して朝活終了。
昼食
- 木のひげのパン
- 味噌汁
- 大粒納豆
今日は贅沢にも木のひげのパン付き。
夕食
- 春菊とキノコの和え物とオクラ
- キュウリとトマトとタコの和え物
- 鯖の塩焼き
- 筑前煮
- 雑穀ごはんとすじこ
- 味噌汁
久し振りに自分で魚を焼いてみた。
生鯖だったので味付け加減が分からず、かなり薄味の塩焼きになってしまった。
明日も寝坊しないように気を付けなければ。
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