大体1日2食生活 508日目

2024年10月3日(木)

今朝は7:00起床。
1時間も寝坊してしまった。

湯シャン

湯シャンを始めて46週間。
髪が伸びてきた影響もあってかべたつき感が気になるようになってきた。
そんなときは無理せずに毛先だけシャンプーで洗う。
べたつき感が気になってきたときは無理に湯シャンにこだわらずに軽くシャンプーを使うくらいがいいのかも知れない。

朝活

寝坊したので自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは上島珈琲店のW cracking Deep。

今日もHTTP/2の洋書を読む。

学び

• Content-Security-Policy などのセキュリティ関連のヘッダーはデータ量の多いヘッダーになる傾向にある
• HTTPはシンプルなテキストベースのプロトコルを採用しているが、セキュリティやプライバシーの観点では問題になる

30分程お勉強して朝活終了。

昼食

今日も梨付きの昼食。

• 梨
• 味噌汁
• 大粒納豆

夕食

• ゆで卵とレタス
• 鰯の開き
• 焼いも
• 小松菜とキノコの和え物
• 味噌汁
• 雑穀ごはん

焼いもが美味しい季節になってきたか。

明日こそは早起きしよう！