大体1日2食生活 505日目

2024年9月30日(月)

今朝は6:50起床。
ちょっと朝活に対するモチベーションが下がり気味なのだろうか。

瞑想

瞑想を始めて45週間。
この1週間で覚えていたVOA Learning Englishのニュースは7本中2本ということで何とか最低限のラインをクリアといったところ。
そもそも興味の薄い分野だと聞き取りもイマイチなんだよなあ。

朝活

自転車はサボって冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは但馬屋のオリジナルブレンド。

今日も引き続きHTTP/2の洋書を読む。
これといったアウトプットはなく30分程お勉強して朝活終了。

昼食

• 梨
• 味噌汁
• 大粒納豆

今日は妻がお休みだったので梨を剥いてくれた。
非常に甘味があっておいしかった。

夕食

• サラダ
• チキントマト煮
• 雑穀ごはんと海苔
• 味噌汁
• かぼちゃの小豆みぞれ煮

かぼちゃの小豆みぞれ煮は煮物に小豆が入っているという贅沢仕様。
小豆とかぼちゃが絶妙な組み合わせだ。

今日こそは早寝をしよう！