大体1日2食生活 501日目

2024年9月26日(木)

今朝は7:00起床。
昨日は寝るのが遅くなってしまった。
早寝を心掛けなければ。

湯シャン

湯シャンを始めて45週間。
暑さが和らいできた影響か、ドライヤー時の抜け毛が若干減ったような気がする。
だがしかし、肝心の発毛効果は特になさそうだ。
あと、さすがにたまにはシャンプーで洗った方が良いのではないかと思えてきた。
べたつき感がどんどん蓄積してくるためだ。
または湯シャン時に湯シャンのしすぎで皮脂腺が活発になっているのだろうか。

朝活

自転車はサボりで冷水シャワーを浴びてコーヒーを淹れる。
今日のコーヒーは上島珈琲店のW cracking Deep。

今日もHTTP/2の洋書を読む。

学び

• EV (Extended Validation) certificate：詳細な審査を行い、組織の物理的な存在や法的地位を確認するし、組織名をブラウザに表示する
• DV  (Domain Validated) certificate：ドメインの所有者または管理者がそのドメインに対するコントロールを持っていることのみを確認し、企業や組織の詳細は確認されない
• OV (Organizational Validated) certificate：証明書情報には企業名や詳細も含まれるが、EVよりは簡略的な審査で取得できる
• HTTPSはHTTPを置き換えるプロトコルではなく包含するプロトコル
• 通信経路においてはメッセージは暗号化されているが送信前や受信後は平文であるため、HTTPSなのかHTTPなのかを意識することはあまりない

1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

今日は近所のパン屋へ行ってきた。

• ラムレーズンケーキ
• タマゴサンド
• 田舎ぶどうパン

ラムレーズンケーキがおいしそうだったのでついつい買ってしまった。
昼からこんな糖質の高そうなものを食べてしまうとは。

例によって、午後は血糖値が上がったのか、何となく頭がボーっとしていた。

夕食

• 糠漬け
• ゆで卵と秋鮭の塩焼き
• 味噌汁
• 白ごはんと海苔
• しめ鯖

鮭の塩焼きに白ごはん最高か！

今日は早寝を心掛けよう！