大体1日2食生活 500日目

2024年9月25日(水)

大体1日2食生活が節目の500日となった！
今となっては2食生活が完全に普通になってしまっている。

今朝は6:00起床。
5時台には起きられなかったけどまあ良いだろう。

脱砂糖、脱小麦粉

脱砂糖
先週が誕生日週だったということもあり若干甘い物を食べてしまった。
とは言え、それくらいなのでまあ良いのではないだろうか。

脱小麦粉
こちらも完全とは言えないまでも、以前よりはパンを控えられていると思う。
パンを食べたいという欲求も以前よりは低下しているように思う。
欲求が低下した要因は特に無く、完全に気分の問題だと思う。

朝活

自転車に乗って冷水シャワーを浴びる。
今朝も涼しくて自転車に乗るにはちょうど良かった。

今日のコーヒーは猿田彦のモカマイルド。

今日もHTTP/2の洋書を読む。

学び

• HTTPは平文で通信し通信機器を直接繋ぐわけではないため、通信内容を傍受したり書き換えたりすることが可能
• HTTPS暗号化を提供するためにSSL (Secure Sockets Layer) かTSL (Transport Layer Security) を使用する
• TLS v1.0はSSL v3に似ているが互換性はない
• TLS v1.0やSSL v3には脆弱性が見つかっているのでTLS v1.1以降を使用するのが推奨されている
• HTTPSは公開鍵暗号方式を使用する
• EV (Extended Validation) certificateは会社名をブラウザに表示する

1時間程お勉強して朝活終了。

昼食

• 味噌汁
• 大粒納豆

今日は午前中に会社に行って来て昼休み中にアパートに戻ってきたのでお昼寝の時間が取れなかった。

夕食

• 枝豆
• 白ごはんと海苔
• 味噌汁
• 糠漬け
• ゴーヤチャンプルー
• レタスとミニトマトとゆで卵

今日のデザートはチェコのビール。

• ピルスナー ウルケル

つばめグリルで常温のドイツビールを飲んで以来、常温で飲むビールが美味しいと思ってしまった。
ピルスナーとは要するにラガービールのことらしい。

つばめグリルで飲んだドイツビールとは違い、すっきりとして苦味の強いビールだった。

明日も早起きできるようにがんばろう！